نشستن سیگار کشیدن جدید است. مطالعات نشان می‌دهند که ما به طور متوسط ۱۲ ساعت از روز را در حالت نشسته می‌گذرانیم و این زمان زیاد نشستن، تاثیرات مخربی بر وضعیت جسمی و روحی ما می‌گذارد:
- نشستن طولانی مدت، فشار زیادی روی لگن، زانو و ستون فقرات وارد می‌کند.
- باعث افزایش قند خون می‌شود.
- عدم تحرک، با سرطان و بیماری قلبی در ارتباط است.
- می‌تواند موجب دیابت و مشکلات کلیه و کبد شود.
- هم چنین سالانه منجر به ۹% از مرگ های ناگهانی می‌شود.
اگر هیچ یک از دلایل بالا شما را متقاعد نمی‌کند، میتوانید به این موضوع فکر کنید که بدون در نظر گرفتن هرگونه ضرر یا منفعتی، ایستادن هم مثل نشستن مدلی از کار کردن است.
کارمندان اداری در سراسر دنیا در پی یافتن روشهایی برای جدا شدن از صندلی‌های خود هستند و یکی از موثرترین راهها برای حل مشکل نشستن زیاد، استفاده از میزهای ایستاده است.
